Sportartinformationen Boxen / Trainingsgruppen

Boxen ist eine vielseitige Kampfsportart, bei der zwei Athletinnen oder Athleten mit Boxhandschuhen in einem Ring gegeneinander antreten. Ziel ist es, durch gezielte Schlagtechniken Punkte zu erzielen oder den Gegner durch technische Überlegenheit zu besiegen. Neben dem körperlichen Einsatz spielt auch taktisches Denken eine wichtige Rolle: Reaktion, Schnelligkeit, Ausdauer und Disziplin sind entscheidend. Trainiert wird sowohl die Technik, Taktik als auch die konditionellen Fähigkeiten.

Vorteile des Boxens:

• • Ganzkörpertraining: verbessert Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit
  • Mentale Stärke: fördert Selbstbewusstsein, Konzentration und Durchsetzungsvermögen
  • Stressabbau: intensive Bewegung hilft beim Ausgleich im Alltag
  • Soziale Aspekte: Teamgefühl im Training, Fairness und Respekt im Umgang miteinander

Unsere Trainingsgruppen:

• • Bambini im Schulalter von 6-9 Jahren und Kinder von 9-14 Jahren trainieren dienstags (17-18:30 Uhr / Rosa-Luxemburg-GS, nur Wettkampfsportler), mittwochs (17-18.30 Uhr/Rosa-Luxemburg-GS) und freitags (17-18.30Uhr / Rosa-Luxemburg-GS) bei Marcus Wieland, Tom Sichtmann und Julian Herbst
  • Die Fitnessboxer:innen und Anfänger:innen trainieren dienstags bei Marcus Wieland (18.30-20 Uhr / Rosa-Luxemburg-GS) und freitags (18:30 - 20 Uhr / Rosa-Luxemburg-GS) bei Trainer Andreas Schöne
  • Die Wettkampfsportler:innen trainieren zusätzlich montags und donnerstags bei Andreas Schöne

alle Trainingsgruppen findet sonntags ein gemeinsames Lauftraining statt. Treff: 10:30 Uhr vor der Sporthalle der Rosa-Luxemburg-GS mit Julian Herbst

Trainerteam:

• • Andreas Schöne, Trainer B Leistungssport Lizenz Boxen - Abteilungsleiter, Trainer Wettkampfsportler und Fitnessboxen, langjährige Boxsport-, Trainer- und Wettkampferfahrung
  • Marcus Wieland, Trainer C Breitensport Lizenz - Trainer (Wettkampf-) Kinder, Trainer Fitnessboxen, mit über 100 Kämpfen viel Wettkampferfahrung
  • Tom Sichtmann, Übungsleiterlizenz sportartübergreifend - Übungsleiter Bambini und Kinder, bestreitet selber noch aktiv Wettkämpfe
  • Micha, Trainer C Breitensport Boxen Lizenz - Probetraining
  • Anna Schöne, Trainer C Breitensportlizenz - Organisation & Social Media
  • Julian Herbst - Lauftraining
  • Tobias Breitfeld, Kampfrichterlizenz