Sportartinformationen Handball

Handball

Handball – Schnell. Dynamisch. Teamgeist pur.

Handball ist eine der beliebtesten Mannschaftssportarten in Deutschland – und das völlig zurecht. Mit Tempo, Taktik, Technik und jeder Menge Emotion begeistert der Sport nicht nur Zuschauer:innen in Bundesliga-Hallen, sondern auch tausende Freizeit- und Amateursportler:innen in ganz Deutschland – wie bei uns, der USG Chemnitz.

Was macht Handball so besonders?
Es ist die Kombination aus Schnelligkeit, körperlicher Präsenz, spielerischem Können und einem starken Teamgefühl, die den Sport einzigartig macht. Hier wird nicht nur geworfen, gedeckt und gekämpft – hier wächst man als Mannschaft über sich hinaus.

So funktioniert Handball – kurz erklärt

🤾 Zwei Teams – ein Ziel
Gespielt wird mit zwei Mannschaften à 7 Spieler:innen – 6 Feldspieler:innen und 1 Torwart/Torfrau. Zusätzlich stehen Auswechselspieler:innen zur Verfügung, die beliebig oft während des Spiels eingewechselt werden dürfen.

⏱️ Spielzeit
Ein Handballspiel dauert 60 Minuten, aufgeteilt in zwei Halbzeiten zu je 30 Minuten. Dazwischen gibt’s eine Pause von etwa 10 Minuten.

🥅 Tore werfen – aber mit Regeln
Ziel des Spiels: Mehr Tore werfen als das gegnerische Team.
Dabei gilt:

Max. 3 Schritte mit dem Ball ohne Dribbling
Max. 3 Sekunden Ballbesitz ohne Aktion
Dribbeln erlaubt, dann gelten erneut 3 Sekunden/Schritte
Würfe aus dem Sprung in den Kreis (6-Meter-Raum) sind erlaubt – der Wurf muss in der Luft erfolgen

🛡️ Fair verteidigen
Körperkontakt ist erlaubt – aber nur im Rahmen. Erlaubt ist z. B. das Sperren oder Blocken mit dem Körper. Nicht erlaubt sind:

Halten
Stoßen
Klammern
Wegschlagen des Balls
Verstöße werden mit Freiwürfen, Siebenmetern oder persönlichen Strafen geahndet.

🚨 Strafen & Konsequenzen

Gelbe Karte = Verwarnung
2-Minuten-Zeitstrafe = Team spielt kurzzeitig in Unterzahl
Rote Karte = Ausschluss vom Spiel

Noch nie Handball gespielt? Kein Problem!

Bei uns kannst du Handball ausprobieren – egal ob Anfänger:in oder Rückkehrer:in. Wir nehmen uns Zeit, führen dich in den Sport ein und helfen dir dabei, dich schnell ins Team zu integrieren.

Neugierig geworden? Komm einfach zum Training vorbei oder schreib uns – wir freuen uns auf dich!