USG Seniorensport

Seniorensport & Seniorengymnastik im Alter

Für Sport ist es nie zu spät! Regelmäßige Bewegung im Alter kann dafür sorgen, dass Sie gesünder altern und selbstständig und fit bleiben. Körperlich wie geistig. Seniorensport ist ein wichtiges Element der Gesundheitsvorsorge und damit auch für die Gesundheit im Alter. Sie können auch als Pflegebedürftiger und in höherem Alter mit regelmäßigem Sport beginnen.

Wir haben eine reine Frauensportgruppe in der Trockengymnastik und zahlreiche gemischte Gruppen in der Wasser- und Trockengymnastik in den verschiedensten Sporträumen und Therapiebecken im Stadtgebiet von Chemnitz. Unsere Übungsleiterinnen trainieren mit den Senioren und Seniorinnen das Herz-Kreislauf-System, Balance, Koordination, Gleichgewicht, Muskelaufbau und auch das Gehirn. Alle Übungen sind altersentsprechend und können von jedem Teilnehmer in der gewünschten oder körperlich möglichen Intensität durchgeführt werden.

Ältere Menschen können mit Sport und Bewegung ihre Gesundheit fördern und an Vitalität und Lebensfreude gewinnen. in unseren Gruppen entstehen oft schon nach kürzester Zeit wichtige soziale Kontakte unter den Teilnehmern, oft auch über die Sportgruppe hinaus.

Möchten auch Sie in einer unserer Seniorensportgruppen teilnehmen und sich unter Gleichgesinnten fit halten?

Bitte kontaktieren Sie das USG-Sportbüro unter Tel. 0371-531 190 30. Da bekommen Sie alle weiteren notwendigen Informationen. Wir freuen uns auf Sie.